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Chair

Chair Attrezzo per pilatesIl nome dell’attrezzo √® dato dalle dimensioni e dall’utilizzo che un tempo lo collocava tra i primi attrezzi ginnici da casa. J.H. Pilates aveva, infatti, ideato la CHAIR come poltroncina da casa che, una volta aperta, si trasformava in un piccolo attrezzo dotato di resistenze (simile come concetto all’Universal Reformer). La CHAIR permette un lavoro di rafforzo graduale di tutta la muscolatura.
Nel programma sono compresi esercizi in stazione eretta, seduta, prona e supina.

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