Mobilizzazione rachide cervicale
Obiettivo Mobilizzazione del tratto cervicale Posizione di partenza Disteso supino, le braccia piegate, le mani dietro la testa, le gambe piegate, i piedi paralleli Movimento Avvicinare tra di loro i gomiti, sollevare il capo da terra e tornare alla posizione di partenza Respirazione Inspirare avvicinando i gomiti Espirare sollevando il capo Inspirare rimanendo in posizione […]
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